{"id":210,"date":"2021-09-21T05:16:00","date_gmt":"2021-09-21T05:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/?p=210"},"modified":"2021-09-17T13:19:57","modified_gmt":"2021-09-17T13:19:57","slug":"los-mejores-consejos-para-una-alimentacion-saludable-en-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/salud\/los-mejores-consejos-para-una-alimentacion-saludable-en-primavera\/","title":{"rendered":"Los mejores consejos para una alimentaci\u00f3n saludable en primavera"},"content":{"rendered":"\n<h6>Llega septiembre y, como siempre, comienza la tard\u00eda y desesperada carrera de algunos para llegar sin kilos de m\u00e1s al verano.No falta nada para que sea oficial el cambio de estaci\u00f3n\u00a0y <strong>es una oportunidad ideal para hacer un cambio en los h\u00e1bitos alimenticios, sin incurrir en recetas que prometen resultados m\u00e1gicos.<\/strong> La nutricionista Cecilia Garau infoma cu\u00e1les deben\u00a0ser los pasos a seguir para poder estar sanos en los pr\u00f3ximos meses.<\/h6>\n\n\n\n<p>Con respecto al cambio de estaci\u00f3n, la especialista sostiene que \u00ab<strong>la cuesti\u00f3n alimentaria debe ser durante todo el a\u00f1o, <\/strong>tenemos que aprender a convivir con una alimentaci\u00f3n saludable\u00bb. Es decir que \u00abno tiene que ser estacional, <strong>es un mix<\/strong>, nosotros avocamos a que sea una alimentaci\u00f3n saludable, independientemente de la \u00e9poca estival\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3HGUVG74QZAUTHXHM5ZTWHECFA-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-211\" srcset=\"https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3HGUVG74QZAUTHXHM5ZTWHECFA-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3HGUVG74QZAUTHXHM5ZTWHECFA-300x169.jpg 300w, https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3HGUVG74QZAUTHXHM5ZTWHECFA-768x432.jpg 768w, https:\/\/evolutionradio.com.ar\/htdocs\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/3HGUVG74QZAUTHXHM5ZTWHECFA.jpg 1338w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Dieta saludable <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>A su vez, la profesional afirma que durante la pandemia \u00ab<strong>la gente aument\u00f3 10 kilos,<\/strong> precisamente no fue un boom de cuidado saludable y de aprender a cocinar\u00bb y que adem\u00e1s no ayud\u00f3 el hecho de que se contrarrest\u00f3 la actividad f\u00edsica, <strong>un conyugante necesario&nbsp;para poder bajar de peso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u00abSi se solucionase con un polvo ser\u00edamos millonarios, no habr\u00eda obesidad en el mundo, no habr\u00eda gastos, obesos dando vuelta, todo el mundo podr\u00eda viajar, comprarse ropa, pero no pasa as\u00ed\u00bb, expres\u00f3 Garau y a\u00f1adi\u00f3<strong>:&nbsp;<\/strong>\u00ab<strong>Si se soluciona con un polvo ser\u00eda maravilloso, pero como no se soluciona con un polvo y se soluciona con un cambio de h\u00e1bitos personales se complica mucho<\/strong>\u00ab,<\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, ante la llegada del calor, no hay que confiar en cosas m\u00e1gicas,<strong> sino confiar en la opini\u00f3n de especialistas en cuestiones alimentarias.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llega septiembre y, como siempre, comienza la tard\u00eda y desesperada carrera de algunos para llegar sin kilos de m\u00e1s al verano.No falta nada para que sea oficial el cambio de estaci\u00f3n\u00a0y es una oportunidad ideal para hacer un cambio en los h\u00e1bitos alimenticios, sin incurrir en recetas que prometen resultados m\u00e1gicos. 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